2026.2　スケジュール

 一段と寒い日々が続いております。 

みなさまお変わりありませんか？

 ２月の企画講座のご案内 

 ①ゆらリズム体験会 

フィットネスインストラクター歴２０年以上のミホ先生による、ゆらリズム 東京では大流行だとか♪ ステップは簡単♪

 体力に自信がなくても大丈夫😊

 音楽に乗って体を動かすだけで、 自然と笑顔＆リフレッシュ✨

 ✔ ミドル世代からの運動習慣に

 ✔ 音楽が好きだった方

 ✔ 体を動かしながら気分転換したい方

 🗓 2月5日（木）

 ⏰ 13：30～14：45 

📍 ナルヨガハウス

 体験：１０００円 

 一緒に楽しい時間を過ごしましょう🪩✨ 

 ②みそ教室のご案内 

 国産大豆や無添加のものを食べると体が確実に変わってきますよ 

 超簡単で美味しい、みそ作り

 不調から脱出するきっかけを作っていきましょう♪

 🗓 2月9日（月）

 ⏰ 11：00～12：15

 📍 ナルヨガハウス 

２㎏３０００円 

４㎏　５７００円

※みそ作り教室のご予約は、大豆の浸水上、2/7(土)までにご予約下さい

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