深いリラックスに～リストラティブヨガ～※定員になりました

ほとんど寝た状態で行うリストラティブヨガ

それにより、深いリラックス状態になり、心と体が痛みや不安から解放されていきます

ブロックやブランケットなどの道具を使って、ゆるやかなポーズをとり心身を緩めていくヨガ

「がんばる」よりも「心地よさ」を優先させてユルユルしていきましょう

忙しい毎日を送っている方、少し休みたい方、体がガチガチの方に～おすすめです

講師はハマダエツコ先生

丁寧で優しい先生なので、ゆだねてみてくださいね

１２/２２(日)

１６：００～１７：３０

￥２０００

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